体重計を、毎日測るダイエット方法について具体的に考えてみた

私は、自分の中では そんなに太ってはいないとは 思っています。
でも、周りからは 「 太ったね 」 と 言われることが多いです。
なので、ダイエットをしようと 考えることが多く 実行しようと思っています。
そうすると、どういうダイエットがいいか ということです。
食事の節制だと、食べることが好きな私は 難しいかなと思ったりしています。
運動だと、一度してみましたが 失敗したことがあります。
いろいろ調べた所、体重計を毎日測るだけで ダイエットになると聞いたことがあります。
でも、絶対嘘だと思って 信じていなくて 最初は実行しなかったです。
友達と会って、なにげにダイエットの話になり そのことを話す機会があり話してみたんです。
そうすると、その友達の知り合いの人も 実行しているという話を してくれたんです。
その人は、最初はダイエットをするという 感じではなかったそうです。
でも、毎日体重計を測ると 体重を気にして 少しだけど体重が減ったことが あったそうです。
私は、そのことを聞いて 自分が思っていることは 間違っていないと いうことです。
自分が思っている事を、信じて すぐ実行すれば良かったと 思ったこともあります。
そして、毎日 朝と夜 体重計を測ります。
朝は、朝食を食べる前に1回、夜は お風呂に入った後に1回 測ります。
そして、毎日2回を ノートに記入します。
でも、毎日なので 変化が殆んど無くて ほんとにダイエットになるのか 自分自身は信じられない事もあります。
だから、すごく飽きることもあります。
でも、そこを頑張って 毎日実行していくと たまに減っていて それがまたすごく嬉しいです。
ただ、少しずつしか減らないので 本当に飽きずに頑張らないと 本当に経こむこともあります。
そして、本当に減った時は すごく嬉しいです。
私は、実行して1年になり やっとトータルで1Kg減っています。
このペースは、早いのか遅いのか 正直分からないです。
でも、私はどのダイエットが向いているか 分からなかったです。
これは、自分の中では 向いているのではないか と 思っています。
たまに、飽きたりもしますが 体重計を測るだけなので 良いなと思っています。
たまに、朝や夜の どちらかを測るのを忘れたりして 1回しか測らない時もあります。
でも、どのような方法でも 毎日測ることが 必要です。
自分の中では、トータル5Kg体重を減らしたいので 後4Kgを減らしたいと思います。
少し、時間が掛るかもしれないですが 頑張っていこうと思います。

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